Workout 29. - Below the belt

   Újabb kihíváshoz új edzés: ma a "Below the belt"-et csináltam meg. Nem sokkal hosszabb az eddigieknél
 ( 30 perces), változatos, és valóban megizzasztott. A pulzusom elég hamar megtalálta az aerob zónámat :-)
 Van benne pár jóga pozíció, ami számomra egyenlőre a jövő zenéje, legalábbis a végleges változata, de a könnyített már most is megy.

   Nagyon jó érzés, hogy napról-napra, érezhetően könnyebben tudom "használni" a testemet. Ami egyik nap még nem ment, az ma már igen. Érdemes próbálkozni! Sok gyakorlat, vagy mozdulat kivitelezését nálam az akadályozta, hogy nem fértem "magamtól magamhoz". Pl. nem tudod a térdedet az orrodhoz közelíteni, ha középen ott  van egy nagy úszógumi... :-) Az elmúlt 30 nap során ezen elég jól sikerült változtatnom, így már közelebb tudok kerülni magamhoz. :-)

   Azt hiszem újabb kedvencre leltem, egyre nagyobb repertoárból tudok választani!
A Below the belt-et ( =Az öv alatt) DDP kifejezetten a hölgyekre gondolva állította össze, a fenék és a combok formálására, de nem csak hölgyeknek!!! ;-)