Kipróbáltam a "Below the belt"-et, amit DDP kifejezetten a hölgyek számára állított össze, a combok és a fenék formálására. Főként! DE nehogy azt gondoljuk, hogy akkor felül semmi sem mozog, erősödik (és hogy csak nők csinálhatják...) . Itt van nekünk a jó kis "Dinamic Resistance", ami biztosítja, hogy az egész tesünk dolgozzon ;-) !
Nagyon élveztem, 30 perces program, és persze volt egy csomó pont, ami számomra még kivitelezhetetlen volt, de mire is való a másik kis kedvencem: a "Modifications zone" :-) Hát arra, hogy a saját szintednek megfelelően könnyíts a gyakorlatokon. Lényeg, hogy ne állj tétlenül addig, amíg a többiek befejezik, hanem tégy meg minden tőled telhetőt, és mindezt feszes izmokkal, dinamikus ellenállással!!!
Azt hiszem újabb kedvencre leltem a DDP YOGA progamok között! Bár...eddig mindegyik tetszett! ;-)
Köszönöm DDP! Szuper DDP-Mikulás ajándék!!! :-) Bang!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése