A mai napi edzést a babám délelőtti alvása alatt csináltam meg. Ma a "Fat burner"-t választottam, remélem tényleg ég a zsír, mert én olvadozok rendesen közben ! :-)
Az edzésbe egyenlőre nem vittem bele különösebb rendszert, azon kívül, hogy minden nap edzek, de mindig azt, amihez kedvem van, így is segítve a lelkesedésem fenntartását. ;-) Bár egyenlőre még csak 3-ból választhatok ( az egyes edzéstípusok bevezetésének idejét azért nagyjából betartom), ez is bőven elég ahhoz, hogy a kedvemre valót tudjam kiválasztani. Na meg persze mindig változtathatok közben a gyakorlatok nehézségi szintjén az erőmnek, pulzusomnak megfelelően. Rám van szabva!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése