Workout 16.

   Ma is este jutott időm az edzésre. Betettem a szokásos dvd-t, majd gondoltam egyet és kicseréltem a másodikra, hogy belekukkantsak, mi is van abban. Kíváncsi lettem, milyen szuper edzések várnak még rám DDP-vel. :-)

   A 3-ból egy már ismerős volt ( Red hot core), mert az az első dvd-n is megvan, így a másik kettő közül választottam. Az egyik a "Below the belt", amit DDP kifejezetten a hölgyek számára dolgozott ki, a másik a "Diamond cutter". Nos, mivel a Diamond cutter ismertető szövege kifejezetten felcsigázott ( " Szeretnél gyorsan fogyni?" :-)))) ) ezért emellett döntöttem.

   Elindítottam. Amikor megláttam a visszaszámlálón az edzés időtartamát, azt gondoltam: "50 perces edzés? na neee..."

   Aztán, arra gondoltam, max. ha nem bírom, akkor felezem, vagy csinálom addig, amíg megy. Aztán belegondoltam még jobban: hiszen én alakítom magamnak az edzés nehézségét, nem lesz itt gond. Időm mint a tenger, ha kell, megyek a pihenő zónába ( "Safety zone"). Úgyhogy nekifogtam!

Nagyon tetszett, hogy olyan gyakorlatok is voltak, amik eddig nem, élveztem, szinte felfrissültem tőle. Na, azért voltak olyan jógából átvett testhelyzetek, vagy fekvőtámaszok, amik már meghaladták az én szintemet

 ( egész egyszerűen felborultam volna, vagy neki sem tudtam fogni), de természetesen módosított, könnyített pozícióban maradtam addig, amíg a videón megcsinálták. 

   Megéreztem, hogy hosszabb volt az eddigieknél, de olyan mozgalmas és változatos volt, hogy gyorsan elszaladt az idő!  BANG!!! :-)))))))

Nem bántam meg, hogy belefogtam! Mára ennyi, kidőltem, pihenésre van szükségem, de azonnal! :-)