Workout 19.

   Ma húzós napom volt, rengeteg tennivalóval és még nincs vége... Hiába, érezhetően közeledik a karácsony. De azért a "Red hot core" belefért! :-) Gyors, de kemény és izzasztó! Tetszik :-) Most sajnos nincs erőm újabb témát boncolgatni az edzéssel kapcsolatosan, de ami késik, nem múlik! Hétfőn már biztosan nem csak az aznapi edzésadagomról fogok írni! :-) (Addig is csak súgva, de annyit elárulok, hogy a súlyom már tartósan kétszámjegyű, és egyre csökken!!!!! ;-) A következő hivatalos mérlegelés Karácsony előtti hétvégére esik, akkor jövök a "hideg" tényekkel. :-)  )

( A kép csak illusztráció!!! :-)

   Holnap vasárnap ide- , vagy oda, korán kell kelnem, mert csak reggel lesz időm edzeni, rokonokhoz utazunk, és csak késő este jövünk meg. Szép advent-vasárnapot Mindenkinek!