Workout 30.

   Ma újra az "Energy"-t csináltam meg. Meglepődtem saját magamon, mert eddig nagyon kellett koncentrálnom, hogy mindenhol megfelelően feszesek legyenek az izmaim, most meg már az elején azon kaptam magam, hogy automatikusan feszítek, és tartom is. Ez bizony a pulzusomon is jobban meglátszódott, ugyanis  végig kb. 10-el magasabb volt az érték, mint eddig. Az én aerob zónám 120-és 140 között van, ma többször kis pihenőt kellett beiktatni, mert a 140-et simán elhagytam... :-)

   Sokan gratuláltak a 30 napos eredményemhez, ami nagyon jól esett. Nekem azonban legalább 30szor meg kellet néznem az összehasonlító képet, mire igazán elkezdtem látni a változást... Furcsa, de először alig láttam , és csak lassanként, nehezen sikerült felfedeznem a két kép közötti különbségeket...
Becsapós az ember agya... :-)