Workout 26. - Day 28.

  

   Ma a "Fat burner"  lett a szerencsés kiválasztottam!  Mivel ma már nem egyedül tettem le a gyerekeket, így hamarabb kijutottam a nappaliba, frissebben állhattam neki az edzésnek, és jobban is tudtam koncentrálni a lényeges pontokra: dinamikus ellenállás, légzés, izmok feszítettsége. Meg is izzasztott rendesen! ;-)

   Elérkeztem az első 30 napos kihívás végéhez, már csak két nap van hátra. Igazából, ezt a 30 napot nem is én tűztem ki célul magam elé, mivel én úgy képzelem el, hogy a DDP Yoga-t életmód szerűen szeretném csinálni. Mert a DDP Yoga nem csak egy eszköz a fogyásomhoz, hanem egy olyan mozgásforma, ahol végre otthon érzem magam, ahol a testem is jól érzi magát, és amivel jót teszek magamnak, és nem utolsó sorban amivel életem végéig formában tudom majd tartani magam. 

  Szóval a 30 napos 'határ' az első méredzkedős-fényképezkedős nap, ahol is láthatom az eddig elért eredményeimet, kilókban és centikben, na meg látványban is.

   Mivel tudom, hogy ez csak egy nap a többi közül, és itt még nincs vége, sőt épp hogy csak elkezdődött az utam, azért nem fog földhöz vágni, ha nincs nagy változás. Főleg, hogy érzésre már most csodás dolgokkal szembesülök. A gyakorlatokban egyre többet és jobban bírok, de azért még nagyon az elején vagyok.          Viszont! Az edzések végén levő nyújtó gyakorlatok olyan változást mutatnak, ami minden pénzt megér! Sokkal lazább, rugalmasabb lettem, közelebb tudom húzni a térdem-sarkam a homlokomhoz, jobban le tudom engedni oldalra a térdem, jobban előre tudok hajolni törökülésben. 

  Ez máris olyan sikerélményt ad, ami még inkább hajt előre. Már csak az is örömet ad, hogy elgondolkodhatok rajta, "na ma vajon melyik edzést válasszam, mi esne a legjobban a testemnek-lelkemnek?" :-) 

   Tudom, hogy ezek az én egyéni érzéseim, és vannak olyan emberek, akiknek valamilyen más mozgásforma dobogtatja meg hasonlóan a szívét. Ezért kívánom Mindenkinek, hogy legyen kitartó a keresgélésben, fedezzen fel minél többféle edzést, hogy megtalálhassa a szívéhez legközelebb állót, ami hasonló kitartásra ösztönzi, mint engem a DDP Yoga, és hasonló örömet, pluszt hoz az életébe, mint nekem a DDP Yoga!