Workout 21.

   A visszaszámlálás megkezdődött! Az első 30 napos kihívásom végéhez közeledek. Jövő héten kedden, december 17-én, a 30.-ik napon méredzkedés lesz: mérleggel, centivel, és újra meg kell csinálnom a fotókat magamról. Kíváncsi vagyok nagyon, lesz-e látható különbség!! :-)
   Közeledik a karácsony, a napjaim egyre rohanósabbak, egyre több a tennivaló, egy dolog mégis biztos, hogy az edzést nem hagyom ki! Ma is eléggé későre csúszott, így a "Red hot core"-t választottam, mivel rövidebb a többinél, de nagyon ütős! Jól esett, de a rövidsége miatt azért megvolt a hiányérzetem megint...

Akkor egy kis összefoglaló a "Red hot core"-ról:

   Egy edzés, ami kevesebb mint 15 perc, mégis hatékonyan segít azoknak, akik derék- és hastájékon kicsit jobban el vannak eresztve. Ha laposabb hasat és karcsú derekat szeretnél, ezt az edzést ne hagyd ki! :-)

   De mára ennyi elég is, megyek aludni, legalább egyszer jobban ki kell pihenni magamat, mostanában keveset alszom...