Ma már reggel tudtam, hogy csak este lesz időm az edzésre, és úgy is készültem. Aztán délután olyan ólmos fáradtság tört rám, hogy legszívesebben lefeküdtem volna pihizni, de persze a gyerekek mellett erre nem volt lehetőség.:-) Estére összeszedtem magam, és meg is jött a kedvem az edzéshez, lélekben már neki is álltam. Aztán felbosszantottam magam valamin, és jött a "durcás kisgyerek" énem, hogy " most már nincs is kedvem edzeni!!!"
Elcsendesedett a nappali, gyerekek lefeküdtek, leültem, és egy kicsit magamba fordultam. Tudtam én előtte is, hogy azzal, ha nem edzek, csak magamnak teszek rosszat, vagy inkább magamtól veszem el a jót, de ezt tudatosítanom kellett magamban, hangosan ki kellett mondanom. Azzal együtt, ami mostanában nagy gondom: hogy "jót akarok magamnak", még pozitívabban fogalmazva: "jót teszek magammal, szeretem magam!".
Ugyanis nagyon is tisztában vagyok azzal, hogy mivel tennék jót magamnak, sokszor mégis az ellenkezőjét teszem. Mintha valóban ott ülne a kisördög meg az angyal a két vállamon, és a kisördög győzne... Leginkább a táplálkozásban nem bírom tartani az elhatározásaimat, pedig ezzel régebben nem volt gondom... Nem eszem sokat, nem ezzel van a gond. Hanem hogy szeretnék glutén és tejtermék mentesen enni ( mikor a DDP Yoga-t kezdtem, akkor paleóztam, ez lényegében egyezik DDP étkezési ajánlásával) és oly könnyedén ment, de most nem akaródzik :-( .
1.jpg)
Beleeszek mindenbe, amit a gyerekeknek veszek, főzök (és nem mentes az előbbiektől), pedig elhatározom, hogy nem fogok...
Rettentő nehezen állom meg, vagy sokszor nem is tudom... Mintha megzakkantam volna...:-(
Na, hogy valami pozitív is legyen az egészben, összeszedtem magam, és végül egész nagy kedvvel nekiálltam az Energy-nek, mert ma ehhez éreztem kedvet már reggel óta. Nagyon jól sikerült, az este ellenére jó volt a pulzusom is. :-)
Az étkezésben meg majd csak összeszedem magam! ;-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése