2014. augusztus 4., hétfő

Végre...

... kezdem összeszedni magam, és ez nagyon jó érzés!!! Ma volt egy 12 perces PACE edzésem az elliptikus trénerünkön (férjem ajánlotta), aztán jöhetett az Energy! Csak 35 perc! Egy nap ~2,5%-a! Végre úgy tudtam belevetni magam megint az edzésbe, hogy nem éreztem, valami mást kellene épp csinálnom: pl. tanulni, takarítani, főzni, stb. ....



   Sokszor hallottam már, hogy csak elhatározás és akarat kérdése az edzés. És amikor lassan egy éve rátaláltam a DDP Yoga-ra, én is úgy éreztem,, hogy addig csak kifogásokat gyártottam. Persze akkor nagyon ráértem. Gyerekek oviban, suliban, a pici napközben kétszer aludt még, szabad időm volt, mint a tenger. Most viszont, az elmúlt 7 hónapban, azzal, hogy bevállaltam egy tanfolyamot, amire nem csak eljárni kellett, de bizony alkalomról-alkalomra készülni-tanulni is, eléggé lekorlátoztam magam, keveset edzettem, a blogolás pedig szinte luxusnak tűnt. És akkor én még itthon vagyok a legkisebbel... MI van, ha valaki dolgozik, tanul, és családja van?? Nem mondhatjuk, hogy csak akarat kérdése, hogy megoldja az edzést is! Bizony nagyon nagy összeszedettséget, tervezést és segítséget is igénylő feladat, hogy egy dolgozó anyának jusson magára is ideje. Rendszeresen.


"Megtanultam, hogy bármit megtehetünk, de nem mindent... 
legalábbis nem egyidőben.
Szóval gondold át a fontossági sorrendedet, de
ne abból a szempontból, hogy milyen tevékenységet csinálsz, 
hanem hogy mikor csinálod. Az időzítés a legfontosabb!"

Nekem most szerencsém van: még itthon lehetek a kicsivel, így több a saját kedvem szerint beosztható időm. Kitartást kívánok minden Anyának, és hogy találják meg sikeresen a módját és idejét a magukkal való törődésnek is! Mert tényleg megérdemeljük, sőt szükségünk van rá!

"Ha fontos számodra, megtalálod a módját. Ha nem.... 
találsz kifogást. Találj időt Magadra!"

És itt tenném ehhez hozzá, hogy nagyon meg tudom érteni azokat, akiknek egyszerűen tényleg nincs szabad idejük és energiájuk magukra. Van olyan ismerősöm, aki örül a nap végén, hogy él, és alhat pár órát a következő roham előtt... Szóval nem szabad senkit beskatulyázni és elítélni...Inkább támogatni, segíteni!!

"Senki sem tökéletes, és senki sem érdemli meg, hogy tökéletes legyen. 
Senkinek sem könnyű, mindenkinek megvannak a maga nehézségei. 
Soha nem tudhatod, min mennek keresztül épp az emberek.
 Szóval állj meg egy percre, mielőtt ítélkezel, kritizálsz, vagy gúnyolsz másokat.
 Mindenki harcolja a maga harcát!"

"És most, hogy nem kell tökéletesnek lenned,  végre jó lehetsz!"



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése