Hogyan találkoztam a DDP yoga-val?

Nincsenek véletlenek... Hosszú ideje örlődtem, hogy mi is lenne nekem a megfelelő mozgásforma, amit annyira szeretnék, hogy alig várnám, hogy megint csinálhassam. Nem tudtam... Semmi sem tetszett, semmi sem inspirált eléggé. Aztán egy napon, az egyik kedves ismerősöm a Fb oldalán a betegségéről panaszkodott, aminek egyik nagy okozója a túlsúlya. Az első hozzászóló nem sajnálkozott, azonnal a fogyást tanácsolta neki, mire az ismerősöm rögtön felsorolta azokat a tényezőket, amik elkerülhetetlenül megakadályozzák abban, hogy tegyen magáért... Ismerős ez valakinek??? ;-) De a kedves hozzászóló nem hagyta annyiban :-), és megosztott egy motivációs videót az oldalán, hátha segít elindulni az úton... Nem szoktam motivációs videókat keresgélni a neten, de ha szembe jön velem, azért megnézem, hisz érdekel., hogy másoknak hogy sikerült az, ami nekem eddig még nem, vagy csak részben. Jó kis videó, de nem szokványos!!! Nem egy kövér, de azért még mozgásképes emberről szól, hanem olyanról, akiről már lemondtak, hogy valaha újra képes lesz botok nélkül járni, ha egyáltalán el nem veszíti a járásképességét... Olyanról, aki addigra már Magáról is lemondott, feladta... és akkor...találkozott a DDP YOGA-val:

Inspiráló, nem? Ezért nem is álltam meg ott, hogy de jó neki, jajj de ügyes volt. Azonnal rákerestem, mi is ez a DDP YOGA, amivel ennek a háborús veteránnak így sikerült helyrehozni az egészségét és az életét.
Természetesen Diamond Dallas Page honlapját is megtaláltam, aki ennek a 'jógának' a megalkotója.

http://www.ddpyoga.com/about-ddp-yoga.html

Soha éltemben nem néztem birkózást ( azt hiszem ő konkrétan pankrátor :-) volt), így számomra semmit sem mondott a neve.

És mi ez a "Nem az anyukád jógája"???? Atyaég, akkor ez biztos nehéz lehet! De hogy csinálta meg akkor Arthur? Na, ennek alaposabban utána kellett néznem! És MÉG találtam videókat, blogokat, interjúkat, cikkeket!! Sokan vezetnek jelen pillanatban is internetes naplókat arról, hogy haladnak a DDP Yoga-val, a fogyásukkal, az egészségükkel. Sikereket érnek el, olyan emberek, akik már sokmindennel próbálkoztak, kis sikerrel, vagy sikertelenül. Élvezik, akarják, az életük része lett!

ÉS VÉGRE! ÉN IS ÉRZEM!!! AKAROM, TETSZIK, IMÁDOM! Alig várom minden nap, hogy elaludjon a kislányom délelőtt, és neki is állhassak izzadni! :-) 

Imádom DDP stílusát :-), az edzésformát! Mintha nekem találták volna ki! Alig tudom elhinni!

Mindenki meg tudja csinálni, fiatal vagy öreg, egészséges vagy beteg, kövér vagy izmos, lehet akárki, mindenkinek jót tesz! A legcsodálatosabb, hogy  minden szintnek vannak megfelelő gyakorlatok, minden gyakorlatnak van könnyített változata, és TE döntöd el, hogy hogy szeretnéd csinálni, a TE kezedben van, hogy mikor pihensz, iszol. 

Nincs torna-eszköz igénye! Oké, valami azért nagyon fontos: pulzusmérővel kell dolgozni, hogy figyelemmel tudjad tartani a pulzusod emelkedését, mert fontos, hogy a saját, egyéni aerob zónádban dolgozz!

Jó, ha van egy tornaszőnyeged (polifómod), egy nagy pohár víz a közeledben, és egy törölköződ.

Csinálhatod otthon, utazás során a szállodában, egy réten, vagy a kertedben is! :-)

És persze az edzésvideók! 

Nagyon belelkesedtem, és legszívesebben azonnal megrendeltem volna, de kellett egy kis idő, hogy megbizonyosodhassak róla, valóban csinálni fogom, nem csak pénzkidobás lesz. Mert azért Amerikából rendelgetni, tizenezer forintokat kifizetni nem kéne csak úgy hasraütve... Megbeszéltük tehát a férjemmel, hogy ha ilyen lelkes maradok, és csinálom, tetszik, akkor megrendeljük a csomagot. 

És most boldog várományosa vagyok az óceánon és földrészeken átutazó DDP YOGA csomagomnak!!! :-)

Addig is az interneten fellelhető, bevezető gyakorlatokat tanító 'Diamond dozen'-t csinálom. 

(És) letölteni az edzésvideókat az internetről? :-~ Nem szép dolog... De nem bírok 6 hetet kivárni!!!! :-) Azért talán a rendeléssel jóvá tettük ezt... ;-)

Az DDP YOGA-ról, az edzéseimről, és az előrehaladásomról  folymatosan írok itt. Olvasom DDP könyvét is, és megosztom a tapasztalataimat, érzéseimet, sikereimet és nehézségeimet. Aki akar, tartson velem, szívesen látom itt, és szeretettel ajánlom Mindenkinek kipróbálásra! :-)