Atyaég! Pont egy hónapja csináltam a blogot, és most jutottam el oda, hogy írjak is valamit.... Igaz az is, hogy rendszerességet is csak az elmúlt napokban sikerült belevinnem az edzésekbe. Ezért most úgy csinálom, hogy amikor a kislányom délelőtti alvása kezdődik, azonnal edzek egyet, aztán zuhany, és folytatódhat a nap a többi teendővel. Olyan jó érzés, hogy akkor már az edzés is megvan!!! Táplálkozásban az utóbbi időben kicsit elengedtem magam, több olyant is megengedtem, amit nem kellett volna... :-( Mert most a paleolit étrend szerint étkezek már egy jó ideje ( már amikor nem engedek a régi megszokásoknak....) Szóval lassan talán minden összhangba kerül bennem, de ehhez idő kell.
Tegnap és ma is a Fatburner-t csináltam meg, őrült jó!!! Szó szerint ömlött rólam a veríték. A pulzusom végig zsírégető tartományban volt!
Online verzióban megvettem DDP könyvét is : Yoga for regular guys. Most kezdem majd olvasni-fordítani, így még többet meg fogok érteni az edzésvideókból is, remélhetőleg. Szerencsére elég jól értem, amit DDP mond, de azért van, amit csak kapizsgálok, vagy csak tippelek...
30 napos kihívást tűzök ki magam elé, kíváncsi vagyok az eredményekre!!! 30 nap múlva méredzkedés, és beszámoló jön a testi és lelki változásokról! Aztán jöhet a következő 30 nap, és a következő, és a következő... :-)
De hogy is jutottam el ide? Holnap megírom! ;-)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése