Sajnos a sok kihagyásnak meglett az eredménye ( bár ez nem csak az edzés hiánya miatt alakult így, hanem sok egyéb tényező miatt is!): felszaladt kilók és centik, kevésbé rugalmas és néhol fájdalmas test.
De! A DDP Yoga lényegét nem felejtettem el: egy kis Dinamic Resistance és a pulzusom máris a megfelelő tartományban van! :-)
A légzés most nehezebb, a tüdőkapacitásom is csökkent, de idővel egyre jobb lesz. Holnap ismétlés következik:
Breathing és Diamond Dozen.
Egy kis olvasnivaló is hozzá :-) :
És szégyen ide vagy oda: méredzkednem és fotózkodnom is kell.
"Nem számít, mi történt veled a múltban, te nem a múltad vagy.
Te vagy az az erőforrás, és azok a képességek, amelyeket gyűjtöttél belőle.
És ez minden változás alapja!"
Jordan Belfort ( A Wall street farkasa)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése